本书内容有服气图说、达摩宝传、延陵先生集新旧服气经、道家禅功、静坐等论文五篇、道家静功与吐纳服气法九篇、道家易学与心理治疗、道家静坐与精神治疗、阳明学说与禅学境界、理学脉络与白沙学说、从科学研究中体认天地生物的法则、道家静功与吐纳服气法等精华，为黄敦涵珍藏，黄家骋编著，是数十年来的首度问世与大公开。

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